NOKU · Theo dõi calo & dinh dưỡng · iOS Calorie & nutrition tracker · iOS

Ghi bữa ăn trong vài giây. Biết ngay còn bao nhiêu calo cho hôm nay. Log a meal in seconds. Know exactly what's left for today.

Không tài khoản, không quảng cáo, dữ liệu nằm trên máy bạn. Kho món Việt quen thuộc, quét mã vạch, và mục tiêu tính theo đúng cơ thể bạn.

No account, no ads, your data stays on your phone. A library of everyday Vietnamese dishes, barcode scanning, and goals computed from your own body.

Xem cách dùng See how it works

Dùng thử 7 ngày miễn phí 7-day free trial
Không tài khoản No account
Không quảng cáo No ads

Màn hình chính của Noku với thanh calo, lượng nước và bốn cột macro

Noku home screen with the calorie bar, water and four macro columns

DÙNG THẾ NÀO

HOW IT WORKS

Ba bước, rồi thôi. Three steps. That's it.

Không bảng biểu rắc rối, không cột số phải tự cộng. Ghi xong là thấy ngay.

No complicated dashboards, no columns to add up yourself. Log it and see it.

Ghi món Log a meal

Chọn trong kho món Việt, quét mã vạch, hoặc nhập nhãn một lần rồi dùng mãi.

Pick from the Vietnamese food library, scan a barcode, or type the label once and reuse it.

Thấy ngay cả ngày See the whole day

Thanh calo và bốn cột chất bột, đạm, béo, xơ cập nhật ngay khi ghi. Kèm cả lượng nước.

A calorie bar and four macro columns — carbs, protein, fat, fibre — update the moment you log. Water too.

Giữ nhịp Keep the streak going

Chuỗi ngày ghi đều đặn, và widget ngay trên màn hình chính để không cần mở app.

A logging streak, plus a Home Screen widget so you don't even have to open the app.

Tính năngFeatures

Mọi thứ bạn cần, không thừa thứ gì. Everything you need, nothing you don't.

Đủ để hiểu một ngày ăn uống của bạn, và dừng đúng ở đó.

Enough to understand how you eat, and nothing beyond that.

Ghi món Việt
trong vài giây. Log Vietnamese food
in seconds.

Hơn 1.400 món kèm khẩu phần thực tế: cơm, phở, bún, bánh mì, chè, cùng món Âu Mỹ, Trung Hoa, Nhật, Hàn, Thái. Hoặc quét mã vạch sản phẩm đóng gói.

1,400+ foods with real-world portions: rice, phở, bún, bánh mì, chè, plus Western, Chinese, Japanese, Korean and Thai dishes. Or scan a packaged product's barcode.

Khẩu phần thực tế, không phải gam trừu tượngReal-world portions, not abstract grams
Đồ uống tính theo ml, không phải gamDrinks measured in ml (fl oz in US units)
Quét mã vạch lấy dữ liệu Open Food FactsBarcode lookups via Open Food Facts
Nhập nhãn một lần, dùng lại mãi mãiType a label once, reuse it forever

Pick food sheet with Vietnamese food groups

Cả ngày của bạn
trên một màn hình. Your whole day
on one screen.

Thanh calo và bốn cột chất bột, đạm, béo, xơ cập nhật ngay khi ghi. Lượng nước có mục tiêu tính theo cơ thể bạn.

A calorie bar and four macro columns update the moment you log. Water comes with a goal based on your body.

Bốn cột macro, không chỉ mỗi caloFour macro columns, not just calories
Nước uống theo mục tiêu riêng của bạnWater tracking with a goal of your own
Chuỗi ngày ghi đều để giữ nhịpA logging streak to keep you going

Cận cảnh màn hình chính Noku với số calo đã ăn và phần còn lại

Close-up of the Noku home screen with calories eaten and what is left

Gợi ý bữa tới
vừa đúng phần còn lại. Meal ideas
that fit what's left.

Noku nhìn phần calo và macro còn lại trong ngày rồi gợi ý món cùng khẩu phần vừa vặn.

Noku looks at the calories and macros you have left, then suggests a dish and a portion that fits.

Gợi ý theo phần còn lại, không phải danh sách chung chungBased on what's actually left, not a generic list
Kèm khẩu phần cụ thể, ăn bao nhiêu là vừaWith a concrete portion, so you know how much

Nhật ký ăn uống và gợi ý món cho hôm nay

Food diary and meal suggestions for today

Ngay trên màn hình chính.
Không cần mở app. Right on your Home Screen.
No need to open the app.

Widget hiện calo, macro và nước ngay ngoài màn hình chính iPhone.

Widgets show calories, macros and water right on your iPhone Home Screen.

Liếc một cái là biết còn bao nhiêuOne glance tells you what's left
Cập nhật ngay sau khi ghi mónUpdates the moment you log

Widget Noku trên màn hình chính iPhone · Noku widget on the iPhone Home Screen

Hiểu cơ thể mình
bằng số của chính mình. Understand your body
with your own numbers.

Mục tiêu calo và macro tính từ hồ sơ của bạn (BMR, TDEE). Có chỉ số InBody thì nhập vào để tính sát hơn.

Calorie and macro goals computed from your profile (BMR, TDEE). Have InBody numbers? Enter them for a closer fit.

Biểu đồ cân nặng, mỡ và cơ theo thời gianWeight, body-fat and muscle charts over time
Dự báo ngày bạn chạm cân nặng mục tiêuA forecast of when you'll hit your goal weight
Nhập chỉ số InBody để dùng BMR tuỳ chỉnhEnter InBody data for a custom BMR

Dự báo cân nặng, biểu đồ theo ngày và tiến trình cơ thể

Weight projection, daily chart and body progress

Xem lại lịch sử
theo ngày, tuần, tháng. Look back
by day, week or month.

Mọi thứ bạn đã ghi đều còn đó, xem lại theo khoảng thời gian bạn muốn.

Everything you logged is still there, reviewable over whatever period you want.

Ngày, tuần, tháng — đổi qua lại tuỳ ýDay, week, month — switch as you like
Sao lưu và khôi phục bằng file do bạn giữBack up and restore with a file you keep

Màn hình chính của Noku với calo, nước và bốn cột macro

Noku home screen with calories, water and four macro columns

CHI TIẾT NHỎ

SMALL THINGS

Những thứ nhỏ, dùng hằng ngày mới thấy. Small things you only notice by using it daily.

Widget màn hình chính Home Screen widget

Calo, macro và nước hiện ngay ngoài màn hình chính.

Calories, macros and water, right on the Home Screen.
Quét mã vạch Barcode scanning

Lấy dữ liệu sản phẩm đóng gói từ Open Food Facts.

Pulls packaged-food data from Open Food Facts.
Mục tiêu nước Water goal

Mục tiêu tính theo cơ thể bạn. Đồ uống tự cộng vào, lỡ bấm nhầm thì bớt lại được.

A goal based on your body. Drinks count toward it, and a mistap is easy to take back.
Chỉ số InBody InBody data

Có số đo InBody thì nhập vào để dùng BMR tuỳ chỉnh.

Have InBody numbers? Enter them for a custom BMR.
Chuỗi ngày Streaks

Ghi đều mấy ngày liền rồi thì tự khắc muốn ghi tiếp.

A few days in a row and you want to keep going.
Sao lưu bằng file File backup

Xuất ra một file bạn tự giữ, không gửi lên máy chủ nào.

Export a file you keep yourself, sent to no server.
6 theme màu 6 color themes

Latte, Rêu, Anh đào, Ngà, Ô liu, Rượu vang, cùng Sáng và Tối.

Latte, Sage, Sakura, Ivory, Olive and Wine, plus Light and Dark.
Ảnh đại diện Profile picture

Chọn ảnh cho hồ sơ. Ảnh chỉ nằm trên máy bạn.

Pick a photo for your profile. It stays on your phone.
Hướng dẫn ngày đầu A guide for day one

Thẻ Bắt đầu chỉ từng bước, làm xong bước nào tự đánh dấu bước đó.

A Getting started card walks you through, ticking off each step as you go.

RIÊNG TƯ & ĐIỀU KHOẢN PRIVACY & TERMS

Dữ liệu của bạn ở lại với bạn. Your data stays with you.

Noku được thiết kế offline-first. Không có máy chủ tài khoản, không có hồ sơ người dùng trên mạng. Mọi chi tiết nằm trong chính sách bảo mật, cũng là nội dung hiện trong app.

Noku is built offline-first. No account servers, no user profile in the cloud. Every detail is in the privacy policy, the same text shown inside the app.

Đọc chính sách bảo mật & điều khoản Read the privacy & terms policy

HỖ TRỢ SUPPORT

Cần giúp một tay? Need a hand?

Vài câu hay gặp nhất. Không thấy câu của mình thì viết cho chúng tôi, người thật trả lời.

The questions we get most. If yours isn't here, write to us — a real person answers.

Noku làm được gì? What does Noku do?

Noku giúp bạn ghi lại bữa ăn và theo dõi calo, chất bột, đạm, béo, xơ cùng lượng nước mỗi ngày. Hơn 1.400 món (món Việt quen thuộc cùng món Âu Mỹ và châu Á) kèm khẩu phần thực tế, quét mã vạch sản phẩm đóng gói, và mục tiêu tính từ chính cơ thể bạn.

Noku helps you log meals and track calories, carbs, protein, fat, fibre and water every day. 1,400+ foods (everyday Vietnamese dishes plus Western and Asian food) with real-world portions, barcode scanning for packaged food, and goals computed from your own body.

Có cần tạo tài khoản không? Do I need an account?

Không. Không email, không mật khẩu, không đăng nhập. Mở app là dùng được ngay, và mọi thứ bạn ghi nằm trên máy bạn.

No. No email, no password, no sign-in. Open the app and start; everything you log stays on your device.

Quản lý hoặc huỷ gói Premium thế nào? How do I manage or cancel Premium?

Trên iPhone vào Cài đặt → Tài khoản Apple → Đăng ký, chọn Noku rồi huỷ. Huỷ trước khi hết 7 ngày dùng thử thì không bị tính một đồng nào. Huỷ trong kỳ dùng thử bạn vẫn dùng Premium tới hết ngày cuối.

On iPhone, open Settings → Apple Account → Subscriptions, pick Noku and cancel. Cancel before the 7-day trial ends and you are not charged anything. If you cancel during the trial you keep Premium until the last day.

Đổi máy thì làm sao? What if I get a new phone?

Gói đăng ký gắn với tài khoản Apple chứ không phải với máy: mở màn hình Premium trong Noku rồi bấm Khôi phục. Còn dữ liệu ghi chép thì nằm trên máy cũ, nên hãy dùng chức năng sao lưu ra file trước khi đổi máy.

Your subscription is tied to your Apple account, not the device: open the Premium screen in Noku and tap Restore. Your logged data lives on the old device, so export a backup file before you switch.

Dữ liệu của tôi có bị gửi đi đâu không? Is my data sent anywhere?

Hồ sơ, nhật ký ăn uống và số đo cơ thể không rời khỏi máy bạn. Chỉ hai thứ đi ra ngoài, và đều do bạn chủ động: mã vạch bạn quét (gửi tới Open Food Facts, không kèm danh tính) và trạng thái mua hàng (gửi tới RevenueCat kèm một mã ẩn danh).

Your profile, food log and body measurements never leave your device. Only two things go out, and both because you asked: the barcodes you scan (sent to Open Food Facts, with no identity attached) and your purchase status (sent to RevenueCat with an anonymous identifier).

Chi tiết đầy đủ trong Chính sách bảo mật.

The full details are in the Privacy policy.

Có bản Android hay iPad không? Is there an Android or iPad version?

Hiện chưa. Noku hiện chỉ có trên iPhone. Nếu bạn muốn có bản khác, cứ viết cho chúng tôi biết.

Not yet. Noku is iPhone only for now. If you want another version, write and tell us.

Noku có thay được lời khuyên của bác sĩ không? Can Noku replace medical advice?

Không. Noku là công cụ tham khảo cá nhân. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn, nhất là khi bạn đang có bệnh lý.

No. Noku is a personal reference tool. Talk to a doctor or dietitian before changing your diet, especially if you have a medical condition.

Ghi bữa ăn trong vài giây. Biết ngay còn bao nhiêu calo cho hôm nay. Log a meal in seconds. Know exactly what's left for today.